はじめに

はじめまして。

今このブログを読んでくださっている方の中には、パニック障害で辛い思いをされている方もいらっしゃるかと思います。

私は20代中ごろにパニック障害と診断され、それ以降4年以上この病気と共に歩んでいます。

電車やバスなどもってのほか、徒歩1分のコンビニへ行くことや家のシャワーを浴びることですら辛かった時期もありました。いつまでこのような状態が続くのか全く先が見えず、肉体的にも精神的にもどん底の日々でした。

家から出ることができず、周囲の理解もなかなか得られない中、スマホ越しに読んだたくさんの方のブログや体験談には本当に励まされました。そこで、今苦しんでいる方のお役に少しでも立てるならとブログを始めることにしました。

現在は試行錯誤の末、薬があればある程度の生活はできるようになりました。しかしまだパニック障害のために制限されてしまうことが多々あります。まだ道半ばですが、寛解に向けて進んでいけたらと思っています。

等を記事にしていこうと思いますので、どうぞ宜しくお願いします！